Unsere Angebote
Viel zu oft werden wir blockiert durch Probleme und Ängste und verschwenden dafür unsere ganze Energie. Dabei ist es der Moment und das Hier und Jetzt auf den wir uns mit aller Energie konzentrieren sollten. Unser Atem ist oft zu flach und zu kurz. Dabei ist er der Schlüssel für die Brücke zu Körper und Geist. Die Konzentration auf den Moment bringt Körper und Geist wieder zusammen und befreit die Kraft für unser Bewusstsein. Das passiert in „le moment“.
Yogaklassen
Wir bieten in einer heiteren und entspannten Atmosphäre Yogakurse der Stilrichtungen Hatha-, Vinyasa- und Ashtanga- Yoga an.
Möchtest Du wissen, welcher Kurs für Dich geeignet ist? Unsere Kursbeschreibung helfen dir weiter.
Alle Yogaklassen dauern 60 Minuten und sind Online sowie in Präsenz buchbar
Meditation
Zwei- bis dreimal wöchentlich bieten wir frühmorgens Meditationssessions in Präsenz vor der Arbeit an. Diese umfassen einen Zeitraum von 30 bis 45 Minuten und sind gegliedert in kurze körperliche Vorbereitung, Entspannung und Meditation. Für einen gelungenen Start in den Tag.
Workshops
An jedem ersten Samstag im Monat findet von 10.30 Uhr bis 13.00 Uhr ein spezieller Workshop statt. In jedem Workshop wird ein bestimmtes Thema vertieft und intensiv behandelt. Diese Themen ziehen sich wie ein roter Faden durch die einzelnen Workshops durch. Kreative Elemente wie Musik, Klangmassagen, machen diese Einheiten zu einem Erlebnis.
Office Yoga
Dieses Yogaangebot wird online angeboten, es umfasst 30 Minuten und findet in deiner Mittagspause statt. Alle Yogaübungen werden auf dem Stuhl oder im Stand durchgeführt und beinhalten sowohl kräftigende als auch entspannende Elemente. Du benötigst keine Yogakleidung!
Business Yoga in Unternehmen
Wir bieten Yogakurse für Ihre MitarbeiterInnen oder Führungskräfte an. Während des Arbeitstages, am Arbeitsplatz, in der Mittagspause, nach der Arbeit, bei Seminaren und Tagungen. Sprechen Sie uns an! Wir entwickeln gerne ein individuelles Konzept, welches zu Ihnen und Ihrem Unternehmen passt.
