Erfahrene Yogalehrer freuen sich auf Dich!

Wir unterstützen und begleiten Dich auf Deinem Weg

Mit Herz und Verstand empfangen wir Dich bei le moment Yoga und Meditation in Köln Nippes. Gemeinsam übst Du mit hervorragend ausgebildeten Yogalehrern in einer heiteren und entspannten Atmosphäre.

Genieß den Moment bei le moment!

Valérie

Inhaberin, Hatha Yoga

Valérie

Mit Engagement und Freude möchte ich Dir nicht nur ein wirksames Übungssystem beibringen, das Dir ermöglicht gesünder und entspannter zu leben, sondern auch mit Dir eine Lebenskunst teilen. Denn Yoga hat tatsächlich mein Leben geändert!

Zu Yoga bin ich nach meinem Master in Philosophie gekommen, als ich im Rahmen einer Doktorarbeit über „die Grundlagen des Handelns“ forschte. Ich wollte dabei erfahren, ob eine körperliche Praxis, welche auf philosophischen Hintergründen basiert, das Bewusstsein und insbesondere den Prozess der Entscheidung ändern kann. Zudem habe ich lange als Projektmanagerin gearbeitet und brauchte dringend einen Ausgleich zu meinem stressigen Leben.

Gerne möchte ich meine vielfältigen Erfahrungen und Kenntnisse an Dich weitergeben. Ich verfüge über eine fünfzehnjährige Yogapraxis, eine vierjährige BDY Hatha Yoga Ausbildung sowie über weitere Ausbildungen in den Bereichen Integral Yoga und Tantra Yoga. Zusammen mit den Meistern Boris Tatzky und Pakhyab Rinpoche vertiefte ich Yoga der Energie und Meditation.

Im Jahr 2013 gründete ich die Yoga Schule le moment Yoga und Meditation in Köln Nippes, die ich jetzt mit fünf weiteren YogalehrerInnen erweitere.

Enjoy the ride, no matter the destination

Frida

Vinyasa Open Flow

Frida

Für mich stellt Yoga die Zusammenfassung anderer Disziplinen dar, die ich im Laufe der Jahre praktiziert habe: von Schwimmen über Laufen und Tanzen bis hin zu Musik und Bogenschießen. Durch die körperliche Praxis stellte ich fest, dass sich auch meine Einstellung zum Leben verändert hat. In meiner Praxis suche ich nach fließenden Bewegungen und vor allem nach Experimenten. Ich leite Dich so an, dass jede Asana für Dich zu einer neuen und individuellen Erfahrung wird.

Seit über zehn Jahren unterrichte ich Yoga. Ich bin Italienerin und erhielt 2015 meinen Abschluss an der Hari-Om in Italien. Zurzeit bin ich in der Yogalehrerausbildung tätig. Ich lege sehr viel Wert darauf, meine Yogastunden mit viel Humor und Leichtigkeit zu gestalten.

Happiness is your true nature.

Tanja

Vinyasa und Yin Yoga

Tanja

Nach einer schwierigen Krankheit hat mich das Lebens gezwungen, meinen Körper wahrzunehmen, zu verstehen und endlich anzufangen, ihm Liebe zu geben. Durch meinen Master in Philosophie habe ich Spiritualität kennen gelernt, und mit dem Fluss des Lebens habe ich meine eigene Spiritualität gefunden. Ich bin Französin und komme aus Tours. Meine Hatha Yoga- und Meditationsausbildung habe ich in Belgien abgeschlossen und lebe seit fünf Jahren in Köln.
In meinen Yogastunden möchte ich mit Dir eine wohlwollende Atmosphäre teilen, zu Einheit und Harmonie verschmelzen sowie Dich zu einer Reise durch Deinen eigenen Körper und zur Selbstliebe anregen. Dabei erwartet Dich ein aktiver und intensiver dynamischer Flow. Asanas kombiniert mit Wahrnehmungs- und Atemübungen sowie Meditation und die Förderung Deines Körpers sowie seiner eigenen Grenzen.

Yoga is Atem, Yoga is Liebe, Yoga ist Sein

Ronja

Vinyasa & Yin Yoga

Ronja

Yoga ist Atmen. Yoga ist Liebe. Yoga ist Sein.

Als ich 11 war, habe ich zum ersten Mal Yoga ausprobiert, nachdem meine Eltern mir zu Weihnachten eine Yoga-DVD geschenkt haben. Damals habe ich Yoga nur als Movement wahrgenommen. Meine Praxis war unregelmäßig und vorwiegend aus Asanas bestehend. Erst Jahre später haben sich mir die Türen zum Ursprung, zur Spiritualität, geöffnet. Ich habe mich nun zunehmend für die Philosophie interessiert und Yoga hat für mich immer mehr Bedeutungen bekommen: Bewusst sein, Spüren, Beobachten, Heilung, Transformation, Ankommen, und so viel mehr!

Ich entschloss mich nach Indien zu reisen und mehr über Yoga zu erfahren. In der ersten Philosophiestunde habe ich von meinem Lehrer Chandramani gelernt, dass der Zweck von Philosophie das Element ist, welches uns alle zum großen Ganzen verbindet. Ich habe spüren können, dass in mir ein natürlicher Instinkt wohnt, der mehr über Yoga, mehr über mich selbst, mehr über das Leben, mehr über alles, lernen möchte.

In meinem Leben gab es Zeiten, in denen ich mich weit entfernt von mir selbst gefühlt habe. Yoga hat mir geholfen, nicht nur die Verbindung zu mir selbst, zu meiner Seele und zu meinem Körper, aufzubauen, sondern auch die Verbindung, die zwischen uns allen herrscht, stärker zu spüren. Yoga hilft mir, bewusst zu sein und lehrt mich, mit dem geistigen Auge zu sehen.

Alles was du brauchst, hast du bereits in dir.

Yoga ist Verbindung. Yoga ist Heilung. Yoga ist Leben.

Es ist so schön, diese leichte, erfüllende Kraft und Energie des Yoga zu teilen.

Darum lade ich dich ein, ins Studio zu kommen, die Yogamatte auszurollen, und gemeinsam das Sein zu praktizieren!

Jeder Mensch kann Yoga üben, so lange er atmet.

Laura

Morning Yoga: Vinyasa und Ashtanga

Laura

Zum Yoga kam ich noch während meiner Schulzeit. Seit einigen Jahren ist die tägliche Yogapraxis nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Ich praktiziere traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga, sowie modernen Vinyasa Flow/Movement.

Meine Yoga Ausbildungen habe ich jeweils bei Gayatri Yoga (Teneriffa), sowie vertiefend im Bali Yoga Ashram (Bali), durchlaufen.

Yoga ist für mich in erster Linie eine ganzheitliche Lebensphilosophie. Es geht vielmehr um die tiefgreifenden persönlichen Veränderungen – vielmehr um das „work IN“ – als das „work out“.

Selbstverständlich sind einige der Körperhaltungen durchaus anstrengend und ein hervorragendes „work OUT“ um Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer aufzubauen. Für mich sollte jedoch immer die Freude an der Bewegung auf der Matte im Vordergrund stehen, es gibt hier keine Competition.

Als ausgebildete Physiotherapeutin lege ich Wert darauf, dich in das richtige Aligment zu bringen, damit du eine gesundheitsfördernde Yogapraxis kultivieren kannst.

Neben der Arbeit an deinen Asanas ist es mir jedoch ebenso wichtig, dir Techniken wie Pranayama (=Arbeit mit dem Atem), sowie Meditation, zu vermitteln.

Meine Klassen: Ich unterrichte in der Tradition des klassischen Ashtanga Vinyasa Yoga, welches sich mit seinen acht Pfeilern als holistische Praxis versteht.

Meine Klassen sind spielerisch gestaltet, körperlich und geistig meist jedoch fordernd.

Wir verbinden den Atem mit Bewegung, kommen in den Flow und in den Zustand der dynamischen Meditation.

Ich freue mich, wenn ich den Funken meiner Liebe für Yoga auf dich überspringen lassen kann.

Ich freue mich sehr auf die gemeinsame Zeit auf der Matte!

Practice, practice, practice …. And all is coming.

Marie

Ashtanga für alle

Marie

Ich bin hauptberuflich Yogalehrerin, leidenschaftliche Yogi sowie Kletterin, Mama und vieles mehr. Yoga entdeckte ich vor ca. zehn Jahren für mich, seitdem hat es mich durch viele Lebenslagen begleitet und mir ein Zuhause in mir selbst geschenkt. Mich fasziniert, wie gut man dabei sowohl Körper als auch Geist kennenlernt und Klarheit und Ruhe gewinnt. So hoffe ich, ein Teil von dem, was mir das Yoga geschenkt hat, weitergeben zu können. In dem 60-minütigen Ashtanga Kurs praktizieren wir einen Teil der traditionellen Ashtanga Serie – mit Leichtigkeit, Freude, und vielerlei Variationen, sodass jeder mitmachen kann. Wir konzentrieren uns darauf, Atmung und Bewegung zu verbinden und genießen am Ende jeder Stunde das Loslassen in der Schlussentspannung.

Gewöhnliche Augenblicke gibt es nicht

Cornelia

Yin Yoga & Yoga Nidra

Cornelia

Meine Stunde richtet sich an ALLE Menschen, mit und ohne Yoga-Erfahrung, die sich nach
Entspannung und Loslassen auf allen Ebenen sehnen!
Meine Stunden werden umrahmt durch den Klang indischer Mantren mit meinem Harmonium.

Auch ich fand meinen Weg zum Yoga und in ein spirituelles, achtsames Leben in einer schwierigen Phase meines Lebens. Nach meiner Ausbildung in Indien folgten dann weitere inspirierende Erfahrungen in meiner Mantra-Yogalehrer-Ausbildung und Meditationsausbildung.

Mein Weg führte mich nach und nach von der rein körperlichen Praxis hin zur ergänzenden Energiearbeit und eher in die bewusste Ruhe durch individuelle Techniken. Meine integrale Yogatherapieausbildung bildet hierfür die beste Grundlage.

Ich liebe es einfach, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in ihr volles Potenzial zu kommen, durch die Verbindung zu sich selbst. Dies vereine ich durch meine Tätigkeit als Holistic Human Design & Embodiment Coach ebenso wie als Yogalehrerin.