Erfahrene Yogalehrer freuen sich auf Dich!

Wir unterstützen und begleiten Dich auf Deinem Weg

Mit Herz und Verstand empfangen wir Dich bei le moment Yoga und Meditation in Köln Nippes. Gemeinsam übst Du mit hervorragend ausgebildeten Yogalehrern in einer heiteren und entspannten Atmosphäre.

Genieß den Moment bei le moment!

Valérie

Inhaberin, Hatha Yoga

Valérie

Mit Engagement und Freude möchte ich Dir nicht nur ein wirksames Übungssystem beibringen, das Dir ermöglicht gesünder und entspannter zu leben, sondern auch mit Dir eine Lebenskunst teilen. Denn Yoga hat tatsächlich mein Leben geändert!

Zu Yoga bin ich nach meinem Master in Philosophie gekommen, als ich im Rahmen einer Doktorarbeit über „die Grundlagen des Handelns“ forschte. Ich wollte dabei erfahren, ob eine körperliche Praxis, welche auf philosophischen Hintergründen basiert, das Bewusstsein und insbesondere den Prozess der Entscheidung ändern kann. Zudem habe ich lange als Projektmanagerin gearbeitet und brauchte dringend einen Ausgleich zu meinem stressigen Leben.

Gerne möchte ich meine vielfältigen Erfahrungen und Kenntnisse an Dich weitergeben. Ich verfüge über eine fünfzehnjährige Yogapraxis, eine vierjährige BDY Hatha Yoga Ausbildung sowie über weitere Ausbildungen in den Bereichen Integral Yoga und Tantra Yoga. Zusammen mit den Meistern Boris Tatzky und Pakhyab Rinpoche vertiefte ich Yoga der Energie und Meditation.

Im Jahr 2013 gründete ich die Yoga Schule le moment Yoga und Meditation in Köln Nippes, die ich jetzt mit fünf weiteren YogalehrerInnen erweitere.

Enjoy the ride, no matter the destination

Frida

Vinyasa 1 auf Englisch

Frida

Für mich stellt Yoga die Zusammenfassung anderer Disziplinen dar, die ich im Laufe der Jahre praktiziert habe: von Schwimmen über Laufen und Tanzen bis hin zu Musik und Bogenschießen. Durch die körperliche Praxis stellte ich fest, dass sich auch meine Einstellung zum Leben verändert hat. In meiner Praxis suche ich nach fließenden Bewegungen und vor allem nach Experimenten. Ich leite Dich so an, dass jede Asana für Dich zu einer neuen und individuellen Erfahrung wird.

Seit über zehn Jahren unterrichte ich Yoga. Ich bin Italienerin und erhielt 2015 meinen Abschluss an der Hari-Om in Italien. Zurzeit bin ich in der YogalehrerInnenausbildung tätig. Ich lege sehr viel Wert darauf, meine Yogastunden mit viel Humor und Leichtigkeit zu gestalten.

Happiness is your true nature.

Lili

Vinyasa 1 und 2

Lili

Nach einer schwierigen Krankheit hat mich das Lebens gezwungen, meinen Körper wahrzunehmen, zu verstehen und endlich anzufangen, ihm Liebe zu geben. Durch meinen Master in Philosophie habe ich Spiritualität kennen gelernt, und mit dem Fluss des Lebens habe ich meine eigene Spiritualität gefunden. Ich bin Französin und komme aus Tours. Meine Hatha Yoga- und Meditationsausbildung habe ich in Belgien abgeschlossen und lebe seit fünf Jahren in Köln.
In meinen Yogastunden möchte ich mit Dir eine wohlwollende Atmosphäre teilen, zu Einheit und Harmonie verschmelzen sowie Dich zu einer Reise durch Deinen eigenen Körper und zur Selbstliebe anregen. Dabei erwartet Dich ein aktiver und intensiver dynamischer Flow. Asanas kombiniert mit Wahrnehmungs- und Atemübungen sowie Meditation und die Förderung Deines Körpers sowie seiner eigenen Grenzen.

Gewöhnliche Augenblicke gibt es nicht

Jan

Vinyasa 2

Jan

Als Sohn eines Karatemeisters und Sportlehrers wurde ich quasi in der Sporthalle geboren. Ich war immer ein „Bewegungsmensch“ und war schon als Teenager fasziniert von den yogischen Übungen und der lebenspraktischen Philosophie, denen ich im Yogabuch meiner Mutter zum ersten Mal begegnete. Im Rahmen meines Sportstudiums begann dann meine Yogareise.
Parallel zu meiner Tätigkeit als Diplom Sportwissenschaftler praktiziere ich nun seit über fünfzehn Jahren mit verschiedenen LehrerInnen Yoga unterschiedlicher Stile. Yoga hilft mir, ein gesünderes und glücklicheres Leben mit mehr Leichtigkeit zu führen und ich bin so dankbar, dass ich dies mit anderen teilen darf.
Mein Kurs ist für alle geeignet, die schon ihre ersten Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, aber auch für die, die schon lange und regelmäßig Yoga praktizieren. Je nachdem, wie deine körperlichen Voraussetzungen sind, bekommst du verschiedene Übungsvarianten an die Hand. Wir trainieren die Grundlagen, probieren aber auch etwas komplexere Haltungen. Ich freue mich, Dich auf der Matte zu treffen.

Jeder Mensch kann Yoga üben, so lange er atmet.

Hannah

Yin Yoga

Hannah

Ich bin eines Tages für 10 Tage meditieren und schweigen gegangen und damit hatte sich mein Leben und mein Lebensgefühl schlagartig verändert. Über Meditation und das Kennenlernen von mir selbst und meinem Körper bin ich beim Yoga gelandet.

Ursprünglich komme ich aus dem Kampfsport und habe lange Zeit Karate gemacht.

Mein Verhaltens-Psychologie Studium und der Drang Menschen zu verstehen um ihnen zu helfen haben mich zu einer systemischen und holistischen Coaching Ausbildung gebracht.

Der holistische Gedanke bei der Heilung und Bewältigung der individuellen Themen hat gezeigt, wie wichtig die Verbindung zum eigenen Körper und dem damit verbundenen Bewusstsein ist.
Kurz danach war klar, dass ich Yoga nicht nur für mich praktizieren und leben sondern auch teilen und in meine Arbeit einbinden möchte.

Seitdem unterrichte ich leidenschaftlich gerne Vinyasa und Yin Yoga und freue mich jedes Mal wenn ich in den Gesichtern der Yogis in meinem Unterricht genau die Freude und Gleichmütigkeit entdecke die mich ans Yoga gefesselt haben.
Das Gefühl sich selbst wieder einen Schritt näher gekommen zu sein und zu fühlen wie man sich jedes Mal etwas Gutes tut sind für mich sehr kostbar.

Ich bin davon überzeugt, dass sich unser Geist und uns unser Körper durch Yoga auf eine besondere Art und Weise verbinden lassen, ich arbeite dazu sehr gerne mit Atem-Übungen die ich in meinen Unterricht einbaue.

Mein oberstes Ziel ist es einen Raum zu kreieren in dem wir miteinander loslassen können um eine Ebene tiefer zu kommen, körperlich und geistig.

Ich freue mich sehr auf die gemeinsame Zeit auf der Matte!

Practice, practice, practice …. And all is coming.

Marie

Ashtanga für alle

Marie

Ich bin hauptberuflich Yogalehrerin, leidenschaftliche Yogi sowie Kletterin, Mama und vieles mehr. Yoga entdeckte ich vor ca. zehn Jahren für mich, seitdem hat es mich durch viele Lebenslagen begleitet und mir ein Zuhause in mir selbst geschenkt. Mich fasziniert, wie gut man dabei sowohl Körper als auch Geist kennenlernt und Klarheit und Ruhe gewinnt. So hoffe ich, ein Teil von dem, was mir das Yoga geschenkt hat, weitergeben zu können. In dem 60-minütigen Ashtanga Kurs praktizieren wir einen Teil der traditionellen Ashtanga Serie – mit Leichtigkeit, Freude, und vielerlei Variationen, sodass jeder mitmachen kann. Wir konzentrieren uns darauf, Atmung und Bewegung zu verbinden und genießen am Ende jeder Stunde das Loslassen in der Schlussentspannung.

Gewöhnliche Augenblicke gibt es nicht

Cornelia

Yoga Nidra KörperBewussstsein

Cornelia

Meine Stunde richtet sich an ALLE Menschen, mit und ohne Yoga-Erfahrung, die sich nach
Entspannung und Loslassen auf allen Ebenen sehnen!
Meine Stunden werden umrahmt durch den Klang indischer Mantren mit meinem Harmonium.

Auch ich fand meinen Weg zum Yoga und in ein spirituelles, achtsames Leben in einer schwierigen Phase meines Lebens. Nach meiner Ausbildung in Indien folgten dann weitere inspirierende Erfahrungen in meiner Mantra-Yogalehrer-Ausbildung und Meditationsausbildung.

Mein Weg führte mich nach und nach von der rein körperlichen Praxis hin zur ergänzenden Energiearbeit und eher in die bewusste Ruhe durch individuelle Techniken. Meine integrale Yogatherapieausbildung bildet hierfür die beste Grundlage.

Ich liebe es einfach, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in ihr volles Potenzial zu kommen, durch die Verbindung zu sich selbst. Dies vereine ich durch meine Tätigkeit als Holistic Human Design & Embodiment Coach ebenso wie als Yogalehrerin.