le moment Yoga und Meditation

Jede Yogastunde fängt mit einer persönlichen und fröhlichen Begrüßung durch Valérie an. Mit ihrer positiven Art schafft sie es, einen nach einem anstrengenden Tag zu motivieren. Ob vor Ort oder via Zoom, Valérie leitet leidenschaftlich durch den Kurs. Sie sieht alles und korrigiert gerne.

Valérie mit Charme und ohne Chichi.

Ich habe vor vier Jahren angefangen bei Valérie Yogastunden zu nehmen. Seitdem hat sich mein Leben sehr verändert. Valérie geht mit sehr viel Einfühlungsvermögen auf jede einzelne Persönlichkeit ein. Sie ist eine tolle Lehrerin. Ich fühle mich jetzt körperlich sehr viel wohler. Ich habe keine Rückenschmerzen mehr und bin auch sonst sehr viel fitter und ausgeglichener. Valérie als Yogalehrerin zu haben, ist sehr inspirierend!

Eine Yoga-Stunde bei Valérie ist immer ein bisschen wie ein kleines Geschenk. Sie sprüht vor Energie und guter Laune und schafft es nach kurzer Zeit immer, einen damit anzustecken, auch wenn man z.B. zu Anfang müde oder gestresst in die Stunde startet. Ihre große Motivation und Leidenschaft für Yoga vermittelt sich direkt und sie begleitet einen super durch die Stunde und erklärt alle Asanas verständlich – das funktioniert auch bei den Online-Kursen sehr gut! Jedem, der Körper und Geist etwas Gutes tun möchte, kann ich Yoga bei Valérie absolut empfehlen!

Eine hervorragende Trainerin, die auch auf besondere Bedürfnisse der Kursteilnehmer eingeht. Meinem Rücken tun die Yogaeinheiten immer ausgesprochen gut. Ich arbeite im Büro und Valérie zeigt uns tolle Übungen, die einerseits stärken und zugleich wunderbar entlasten. Die Yogakurse sind uneingeschränkt empfehlenswert!

Valérie lehrt die Übungen wirklich für jedermann, ob dick, dünn, alt, jung, trainiert oder nicht und jeder kann in seinem Fortschritt schauen, was sie/er damit machen kann oder will. Besonders entzückend ist dabei ihr französischer Akzent.

Mittlerweile besuche ich schon den zweiten Präventionskurs bei Valérie. Und ich kann nur sagen, die wöchentliche Stunde Yoga ist eine wohltuende Auszeit. Auch in dieser schwierigen Coronazeit ist Valérie immer motiviert und gut gelaunt und schafft es sogar via Bildschirm, mich zu motivieren und Energie und Ruhe zu vermitteln. Die Erläuterungen, um besser in eine Stellung zu kommen oder Knie und Rücken zu schützen, helfen mir da sehr. Auch die Hintergründe für die jeweilige Übung finde ich sehr hilfreich. Das Tempo ist hier genau richtig und ich kann den Anweisungen fast immer folgen ohne hinzuschauen. Wenn es wichtig wird, kommt netterweise der Hinweis: Schau mal zu mir. Das macht ein Üben fast persönlich. Und im Anschluss schaut sie sich an, ob man die Übung wirklich korrekt ausführt.